Viva Bewegt

Newsletter 01/2024

Liebe Viva Bewegt Kundinnen und Kunden. Bald verabschieden wir ein bewegtes und erfülltes Jahr und dürfen voller Erwartungen und Vorfreude das neue Jahr beginnen. Im Viva Bewegt gibt es Veränderungen, Neues kommt dazu, Bewährtes bleibt erhalten. Das Allerwichtigste, dass wir erhalten wollen, ist die Freude gemeinsam mit euch allen das Beste für unsere Gesundheit und unseren Körper zu tun! Wir freuen uns gemeinsam mit euch ins 2024 zu starten.

Personelle Infos

Linda reduziert im Januar ihr Arbeitspensum. Februar bis Juli wird sie im Mutterschaftsurlaub sein. Rahel und Anina sind in dieser Zeit vermehrt im Studio anzutreffen.

Das Viva Bewegt Handy (079 742 32 25) wird Montag – Freitag 08:00-17:00 betreut.

Gruppenkurse finden wie im Terminplan statt, sie werden nach Nachfrage angepasst. Bodyforming, Dance Workout, Zumba und das Kleingruppentraining ab 4 Personen am Montag 09:00+ 18:00+ 18:45, Mittwoch 09:00 und Freitag 09:00 bleibt bestehen.

Massage: Regula Lötscher ist neu für die Massagen zuständig und ist Dienstag und Donnerstag für dich da.

Rahel ist mit ihrer TCM Praxis Create Balance selbständig im Viva Bewegt unterwegs. Besuche doch auch ihre Homepage: www.create-balance.ch

Anina hat im September ihre Ausbildung zur Heilpflanzenfachfrau erfolgreich abgeschlossen. Ihre therapeutischen Angebote werden so optimal ergänzt und erweitert. Bei Fragen dürft ihr gerne direkt auf Anina zugehen. Sie übernimmt in der Abwesenheit von Linda das Viva Bewegt Handy und ist für eure Anregungen, Fragen, etc. zuständig und gerne für dich da.

Auf unserer Homepage ist das ganze Team vorgestellt. Schaut doch mal vorbei.

Sonstige Infos

Ab Januar gibt es keine fixen betreuten Zeiten mehr. Das Viva Bewegt Team ist unter 079 742 32 25 zu den Bürozeiten erreichbar. Scheut euch nicht anzurufen oder zu schreiben. Termine für Fragen, Trainings und Therapien im Studio können gerne abgemacht werden.

Denkt daran, Gruppenkurse sind für alle Viva Bewegt Abonnentinnen inklusive – also nutzt das unbedingt. Hier gilt bis 4h vor dem Kurs an- oder abmelden. Du siehst wann die Kurse statt finden im Terminplan in der App. Falls du die App nicht hast und sie möchtest, melde dich bitte.

Das ganze Jahr gilt „Wer eine Kundin bringt, die ein Jahresabo löst, erhält ein Monat zu ihre Abo dazu“ .

Auf Grund vermehrter Anfrage dürfen Kleinkinder, welche noch nicht laufen können, im Maxi Cosi ins Training mitgenommen werden. Wenn sie weinen, bitte mit ihnen rausgehen, damit die Anderen nicht gestört werden.

Es gibt neue Preise: Siehe Homepage Preisliste.

Für die Agenda

Jubiläumsbruch am 20. Januar 2024 um 09:00 Uhr in der Ilfishalle Langnau – 5 Jahre Viva Bewegt.

Diesen Tag wollen wir mit euch feiern, euch verwöhnen und uns herzlich für eure Treue bedanken. Bitte denkt daran, euch rechtzeitig (20.12.2023) anzumelden.

Durch Ernährung nach chinesischer Medizin zu deinem Wohlfühlgewicht.

Profitiere im Workshop von wertvollen Informationen zur Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme aus Sicht der TCM. Erfahre, wie du deine Ernährung und Lebensführung optimieren kannst, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

Der Workshop findet am Freitag 26.01.2024 von 19:00-20:00Uhr im Viva Bewegt Massageraum statt und kostet CHF 15.00 pro Person.

Gua Sha Workshop

Lerne im Gua Sha Workshop die faszinierende Wirkung dieser uralten Technik kennen. Erfahre wie du ein natürliches strahlen deiner Haut hervorheben, Nackenverspannungen lösen oder Erkältungen lindern kannst.

Der Workshop findet am Freitag, 3. Mai 2024 von 19:00-20:00Uhr im Viva Bewegt Massageraum statt und kostet CHF 15.00 pro Person.

Denk daran:

Bitte keine Außen Schuhe auf der Trainingsfläche tragen. Wir bemühen uns stets um einen sicheren Winterdienst vor dem Studio. Bitte trotzdem Vorsicht, da der Platz und der Eingang glatt sein können.

Hände vor und nach dem Training gründlich waschen. Desinfizieren ist kein Muss mehr – die Flasche steht aber nach wie vor am Eingang zur Verfügung. Die Geräte Griffe werden regelmäßig und täglich durch das Team desinfiziert. Du darfst selber desinfizieren aber musst nicht.

Wir tendieren wieder vermehrt zur Eigenverantwortung. Deswegen bitten wir dich bei Fragen, Anregungen, Motivationsschwierigkeiten, etc. dich zu melden.

Danke für deine Treue und ein wundervolles 2024, dein Viva Bewegt Team.